每個初學者都應該知道的7種聖經研讀方法

大多數想要讀聖經的人並沒有意識到有不止一種方法。您可能拿起它，讀一章，然後想，「我做對了嗎？」好消息是：沒有單一正確的方法。不同的方法適合不同的人——甚至對同一個人在生命的不同季節也如此。

本指南帶您了解7種經過驗證的聖經研讀方法。每種方法在天主教、新教和東正教傳統中都有悠久的使用歷史。嘗試一種。然後再嘗試另一種。目標不是找到「最好的」方法——而是找到真正幫助您打開書本的那種方法。

重要重點

• 至少有7種不同的聖經研讀方法，每種都適合不同的學習風格或目標。
• 靈修閱讀建立每日習慣；歸納研讀建立更深的理解。
• Lectio Divina 是一種古老的默觀方法，在天主教、東正教和新教傳統中都被採用。
• 主題研讀和詞研究方法非常適合追蹤主題或理解原文含義。
• 「正確的」方法是您實際會使用的那個——一致性比技巧更重要。
• 有聲聖經、AI 聖經對話和並排譯本比較等工具可以支持這些方法中的任何一種。

方法1——靈修閱讀

靈修閱讀是最簡單、最廣泛操練的聖經接觸形式。您打開聖經，讀一段短文——通常是一章或幾節——並花時間在禱告和安靜的反思中。目標不是分析；而是個人連結。根據美國聖經協會《2025年聖經現況》報告，87%的美國聖經讀者將其主要目的描述為「靈性滋養」而非學術研究。

如何操作：

1. 選擇一段短文（一篇詩篇、一章福音書、保羅的一封信）。
2. 緩慢地讀它——如果可能的話大聲讀。
3. 問：「什麼對我突出了？我感覺如何？這對神或對我說了什麼？」
4. 以一個短禱告結束，回應您所讀的。

最適合： 建立每日讀經習慣、新讀者、禱告和反思的季節。

傳統說明： 靈修閱讀是普世的——它是每個基督教傳統的基礎操練，從天主教和聖公會教會的每日課時讀經，到福音派群體的「靈修時間」。

詩篇46:10這樣一節簡單的經文——「你們要休息，要知道我是神」——本身就可以錨定整個靈修時段。

引用摘要： 靈修聖經閱讀是全球最常見的聖經接觸形式。它不需要工具、注釋或先前知識——只是一段文字、一個安靜的空間和一顆開放的心。大多數各傳統的基督徒都在操練某種形式的每日靈修閱讀，使其成為任何初學者的自然入門點。

方法2——歸納式聖經研讀

歸納式聖經研讀（IBS）是本清單中結構最嚴謹的方法。它在20世紀由聖經教師霍華德·亨德里克斯（Howard Hendricks）推廣，由 Precept Ministries 的 Kay Arthur 完善。它遵循三步框架：觀察、解釋、應用（OIA）。

OIA 過程：

1. 觀察——文本說什麼？仔細閱讀。注意重複的詞、關鍵人物、行動和問題。標記對比（「但是」、「然而」）和比較（「像」、「如同」）。問：誰、什麼、何時、何地、為什麼、如何。
2. 解釋——文本意味著什麼？查看背景（周圍的章節）。考慮原始受眾。查看交叉參考。作者試圖傳達什麼？
3. 應用——這對我意味著什麼？這個真理如何改變我的思想或行為？

最適合： 更深層次的學習、小組聖經研讀、喜歡結構和做筆記的人。

例子： 研讀腓立比書4:6-7（ESV）——「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」

• 觀察： 保羅命令信徒不要掛慮。他給出一個替代行動（禱告+感謝）。他應許一個結果（超越理解的平安）。
• 解釋： 從監獄中寫就——保羅自己的艱難背景塑造了這個命令。這不是陳腔濫調；而是見證。
• 應用： 當您感到焦慮時，用具體的、感恩的禱告取代憂慮。

引用摘要： 歸納式聖經研讀使用 OIA（觀察、解釋、應用）框架從仔細閱讀到現實生活應用。它對小組研讀特別有效，因為觀察階段讓每個人都有平等的立足點——您只需要文本本身，不需要外部專業知識。

方法3——Lectio Divina

Lectio Divina（拉丁語「神聖閱讀」，發音為 LEC-tsee-oh dih-VEE-nah）是一種古老的修道方式，以祈禱與聖經在一起。它至少可以追溯到4世紀，當時沙漠教父俄利根（Origen）描述了緩慢、默想的聖經閱讀操練。到12世紀，西多會修士 Guigo II 將其整理成四個步驟，發表在他的《修道人的梯子》中。

Lectio Divina 的四個動作：

1. Lectio（讀）——緩慢地讀一段短文，兩三遍。讓這些話語沉入。
2. Meditatio（默想）——停留在一個吸引您注意的詞或短語上。輕輕地重複它。讓它與您的生活互動。
3. Oratio（禱告）——從您默想中升起的內容向神禱告回應。
4. Contemplatio（默觀）——在神的同在中安歇。不需要言語。只是存在。

最適合： 默觀禱告、感覺被較快方法匆促的人、被神秘或修道屬靈性吸引的人。

傳統說明： 雖然 Lectio Divina 有深厚的天主教和東正教根源，但自1990年代以來，它已被新教和福音派群體廣泛採用。Sacred Space（耶穌會）和 Renovaré（福音派）等組織都教導它。

一個美麗的起點段落：約翰福音15:4-5——「你們要常在我裡面，我也常在你們裡面。枝子若不常在葡萄樹上，自己就不能結果子；你們若不常在我裡面，也是這樣。」

引用摘要： Lectio Divina 是一種1500年的以禱告與聖經在一起的方法，分四個動作：讀、默想、禱告、默觀。雖然根植於天主教修道操練，它現在在新教和福音派群體中被廣泛採用，作為一種默觀的、非分析性的聖經接觸形式。

方法4——逐章研讀

逐章研讀是系統性聖經閱讀最實際的方法之一。您讀完一整章，然後在繼續之前問四個問題。這種方法由聖經學者 Gordon Fee 和 Douglas Stuart 在《如何閱讀聖經以充分理解》中推薦，防止了不帶上下文孤立閱讀聖經段落的常見錯誤。

四個問題：

1. 誰在這章中？（人物、說話者、受眾）
2. 什麼正在發生？（事件、命令、應許）
3. 為什麼這很重要？（什麼問題被解決？什麼真理被啟示？）
4. 所以什麼？（這對我個人意味著什麼？）

最適合： 系統性讀者、想要讀完整本聖經的人、在逐節跳讀時感到迷失的人。

提示： 保持一個簡單的日記。每章一頁——您的四個問題，簡短地回答。一週後，您會驚訝於記住了多少東西。

引用摘要： 逐章研讀使用四個錨點問題（誰、什麼、為什麼、所以什麼？）從任何聖經段落中提取意義，而不需要注釋。聖經學者 Gordon Fee 和 Douglas Stuart 推薦它作為非專業人士帶著真正理解閱讀聖經最有效的方法之一。

方法5——主題研讀

主題研讀選擇一個單一主題——禱告、寬恕、信心、盼望、金錢、焦慮——並跨多本聖經書卷追蹤它。不是直接讀完，而是收集所有談及那個主題的段落並一起研讀它們。

如何進行主題研讀：

1. 選擇一個主題（例如「寬恕」）。
2. 使用索引（列出每個詞在聖經中每次出現的參考工具）或帶有搜索功能的聖經應用程式找到關鍵段落。
3. 在上下文中讀每段——不只是那節經文，而是周圍的段落。
4. 尋找模式：舊約說什麼？新約增加了什麼？各傳統在哪裡一致，在哪裡有分歧？
5. 將您發現的內容總結成3至5個關鍵陳述。

範例主題： 寬恕（馬太福音6:12-15、歌羅西書3:13）、信心（希伯來書11章）、禱告（腓立比書4:6、雅各書5:16）、金錢（馬太福音6:24、提摩太前書6:10）。

最適合： 研究特定生活問題的人、講道準備、每週有主題的小組。

警惕： 斷章取義——從上下文中引用一節經文來支持預先確定結論的錯誤。始終讀周圍的段落。

引用摘要： 主題式聖經研讀在多本聖經書卷中追蹤一個單一主題（禱告、寬恕、信心）。它對用全面的聖經觀點回答生活問題特別有用——但需要仔細注意上下文，以避免孤立地誤讀單節經文。

方法6——書卷研讀

書卷研讀從頭到尾仔細閱讀聖經的一整本書——密切關注結構、作者、受眾、歷史背景和主題。這種方法產生最豐富的理解，因為您在其完整的文學和歷史背景中遇到每段文字。

最好從這些書卷開始：

• 約翰福音——《約翰福音》是專門為讓人「信耶穌是基督，是神的兒子」而寫的（約翰福音20:31）。它是敘述性的、容易入門的，充滿意義。
• 腓立比書——一封短信（4章），充滿喜樂，由保羅從監獄中寫就。非常適合第一次書卷研讀。
• 詩篇——不是單一作者的書，但作為一本完整的禱告書，收錄了涵蓋每種人類情感的150首詩。

如何進行書卷研讀：

1. 閱讀這本書的介紹（聖經詞典、您的聖經介紹頁，或可信賴的注釋）。
2. 先一口氣讀完整本書——獲取全局。
3. 然後逐章重讀，注意關鍵短語、重複的主題和結構劃分。
4. 查閱歷史背景：誰寫的？給誰？什麼時候？什麼情況促成了它？

最適合： 注重背景的人、想要真正「了解」一本書的人、講道系列準備。

引用摘要： 書卷研讀是最深入的單文本方法：您讀一整本聖經書——學習其作者身份、歷史背景和結構——然後才深入到節層面的分析。聖經學者一致推薦從約翰福音或腓立比書開始第一次書卷研讀，因為兩者都簡短、易入門且神學豐富。

方法7——詞研究

詞研究考察一個特定英文詞背後的原始希伯來文（舊約）或希臘文（新約）含義。這很重要，因為英文翻譯並不總能捕捉原文的全部含義範圍。英文的「愛」涵蓋了希臘文分為 agape（自我犧牲的愛）、phileo（兄弟情誼）和 eros（浪漫之愛）的含義。

您需要的工具： 索引——特別是《斯特朗綜合索引》，它為聖經中的每個希伯來文和希臘文詞分配一個數字。許多免費的聖經應用程式都包括它。

如何進行詞研究：

1. 選擇一個您感興趣的詞（例如「恩典」、「平安」、「信心」）。
2. 在斯特朗索引中查找它，找到原始希伯來文或希臘文詞。
3. 找到它的定義以及它在聖經其他地方如何使用。
4. 看看不同的翻譯（NIV、ESV、KJV、NLT）如何呈現同一個詞。

例子： 腓立比書4:7（ESV）中的「平安」是希臘文 eirene——帶有完整、圓滿和幸福感的含義，不僅僅是沒有衝突。知道這一點改變了您如何閱讀這個應許。

最適合： 對語言好奇的讀者、注意翻譯差異的人、做詞層面講道準備的人。

如果您想比較5個、10個甚至20個不同的翻譯如何呈現同一節經文，Bible Expert 的並排翻譯查看器使這個過程更快——可以訪問70多種語言的1200多個版本。

引用摘要： 詞研究使用原始希伯來文和希臘文詞（通過斯特朗索引或聖經應用程式訪問）來發現英文翻譯可能壓縮或遮蔽的含義。例如，希臘文 agape（無條件的、犧牲性的愛）是四個不同的希臘文「愛」詞之一——這個區別在大多數英文聖經中是看不見的。

如何為自己選擇正確的方法

並非每個人都以同樣的方式學習。以下是一個基於個性的指南，幫助您找到適合的方法：

不要永遠只固守一種方法。大多數有經驗的聖經讀者混合搭配——工作日靈修閱讀、週末歸納研讀、每當一個短語引起他們注意時做詞研究。

記住：方法只是容器。目標是接觸一個基督徒在2000年中發現是改變生命的活文本。從您所在的地方開始。繼續出現。

讓每種方法更容易的工具

正確的工具不能取代閱讀的工作——但它們可以消除阻力，打開您不知道存在的門。

對於靈修閱讀：

• 有聲聖經——在通勤途中或睡前聆聽是合法的靈修操練。許多傳統（早期基督教、修道、口傳文化）在閱讀之前先聽聖經。
• 主屏幕上的每日經文，讓聖經保持在您的外圍視野中。

對於歸納式和主題研讀：

• Bible Expert 的 AI 聖經對話可以回答根植於聖經文本的問題——「腓立比書4:7關於平安說什麼？」——帶有引用來源的回應。它是學習夥伴，而不是您自己閱讀的替代品。
• 並排翻譯比較幫助您注意翻譯者做出不同選擇的地方，這通常表明原文中有微妙或有爭議的詞。

對於詞研究：

• 斯特朗索引（內建於許多聖經應用程式中）讓您訪問原始希伯來文和希臘文數字。
• 交叉參考工具幫助您在書卷中追蹤一個詞或概念。

對於所有方法：

• 一個簡單的日記。寫下您觀察到的。寫作促進清晰。
• 一位可信賴的牧師、神父或靈修導師。對於個人應用或教義深度的問題，具有您傳統智慧的人類嚮導是不可替代的。

常見問題

初學者最好的聖經研讀方法是什麼？ 靈修閱讀是最容易入門的起點。它不需要工具，也不需要先前知識。您只需緩慢地讀一段短文，反思對您的意義，然後禱告。一旦您建立了一致的習慣，歸納式聖經研讀（觀察、解釋、應用）是更深入學習的自然下一步。

什麼是歸納式聖經研讀？ 歸納式聖經研讀是一種三步方法：觀察（文本說什麼？）、解釋（在背景中意味著什麼？）和應用（這個真理如何改變我的生活方式？）。它由霍華德·亨德里克斯和 Kay Arthur 推廣。它在新教小組中被廣泛使用，但適用於任何傳統。

什麼是 Lectio Divina？ Lectio Divina（拉丁語：「神聖閱讀」）是一種1500年的以禱告與聖經在一起的默觀方法，分四個動作：讀（lectio）、默想（meditatio）、禱告（oratio）和默觀（contemplatio）。它起源於天主教修道群體，現在在新教和東正教傳統中都被廣泛操練。

聖經研讀時段應該持續多長時間？ 沒有固定的時間長度。靈修閱讀可以短至5至10分鐘。一章的歸納研讀可能需要30至45分鐘。最重要的是一致性——每天10分鐘的操練在一年中產生的果實，多過偶爾的2小時時段。

我需要注釋或特別工具才能研讀聖經嗎？ 不需要。本指南中的所有七種方法都可以只用您的聖經和筆記本完成。注釋、索引和應用程式是有益的補充——但它們是補充，不是要求。文本本身是主要來源。

聖經研讀和靈修閱讀有什麼區別？ 靈修閱讀主要是體驗性和禱告性的——您在尋求靈性滋養和個人連結。聖經研讀（如歸納或書卷研讀方法）更具分析性——您試圖理解文本在其原始背景中的含義。兩者都有價值；它們服務於不同的目的，通常互補。